Safety and Health issue

사람은 언제 어디서나 생활 사건을 경험하고 그 것이 스트레스로 적용이 됩니다. 홍강의 교수와 정도언 교수가한국의 정서와 사회적 환경을 고려하여 개발한 스트레스 지수 테스트를 해보시면 본인의 스트레스 지수가 어느정도인지 파악할 수 있습니다. 1년내 사건을 체크해서 합계값으로 계산 - 200이하 : 낮음 (우수한 편) - 200~300 : 무난 (보통) - 300 이상 : 높은 편 ( 질병 등에 걸릴 가능성이 더 높아 심리치료상담 필요) 스트레스로 인한 병 스트레스 호르몬 수치가 높아지면 1. 혈압증가 2. 갑상선 기능 억제 3. 생식기능/성욕 억제 4. 식욕저하 5. 면역기능 변화 유도. 6. 세로토닌이 과도하게 증가할 경우 우울증 증가, 혈압상승, 심박동 정지 초래 2024.02.01 - [보 건 자 료..

사회 재적응 평가척도 (Social Readjustment Rating Scale; SRRS) 홈즈(Holmes)와 라헤(Rahe) 박사 사회 재적응 평가척도는 토마스 홈스(Thomas Holmes)와 리처드 라헤(Richard Rahe)가 1960년대 후반에 광범위한 공통 스트레스 요인을 측정하기 위해 개발한 것입니다. 1년 내에 아래 제시된 이벤트가 발생했다면 그에 대한 값을 합산하면 됩니다. 만약 특정 사건이 1년 내에 한 번 이상 일어난 경우에는 (발생 횟수×점수)로 계산하면 됩니다. 원래는 남성을 대상으로 개발되었지만 여성에게도 사용할 수 있습니다. 즉, 1년 내에 일어났던 각 항목에 대해서 점수를 계산하고 이를 모두 더하는 방식으로 수치가 높을수록 스트레스가 많은 걸 의미합니다. 계산방법 및 ..

근골격계질환이란? 근육과 뼈 계통의 이상이며, 근육과 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해 근골격계질환의 요인과 해결책 1. 무리한 힘의 사용 : 2인 1조 작업, 무게가 무거운 짐은 나눠서 장갑을 끼고 들고 가기 2. 반복적인 동작 : 작업 전, 후 중간 스트레칭이 중요 3. 부적절한 작업 자세 : 스트레칭, 부적절한 작업자세를 해결 (예를 들면 모니터가 낮으면 모니터 밑에 책을 하나 깔아서 눈높이에 맞추기) 4. 날카로운 면과의 신체접촉 : 손가락을 보호할 수 있는 장갑착용 5. 진동 : 진동 장갑 착용 및 자동화 6. 온도 : 추울 때 많이 생기므로 방한 장갑 착용 근골격계질환 유발 직무스트레스 요인 1. 개인적 특성 키, 몸무게, 작업경력 등 2. 직업성 특성 ..

■ 직무스트레스로 인한 질환의 종류 1. 심혈관계 : 빈맥, 부정맥, 고혈압, 협심증 2. 위장관계 : 신경성 구토, 위경련, 가슴앓이, 딸국질, 설사, 위궤양, 십이지장 궤양, 변비 3. 호흡기계 : 신경성 기침, 기관지 천식, 과호흡 증후군 등 4. 생식기계 : 빈뇨, 발기부전, 불감증, 조루증, 월경불순, 불임증 등 5. 내분비계 : 당뇨병, 비만증, 갑상선 질환 등 내분비계통 이상. 6. 신경계 : 편두통, 수전증, 서경증 등 7. 근육계 : 근육통, 요통, 류마티스 관절염 등 8. 피부계 : 두드러기, 원형탈모증, 가려움증, 신경성 피부병, 다한증 등 9. 기타 : 알코올 남용, 불안장해, 우울증, 수면장애, 공황장애, 정신병 ■ 심혈관계질환을 유발하는 직무스트레스 요인 1. 화학적 요인 메틸렌..

렙토스피라증 ① 렙토스피라증이란? - 일종의 급성 전신성 열성 감염증으로 동물에 있던 렙토스피라(Leptospira)가 사람에게전파되어 생기는 혈관염이 특징인 질환으로 특히 9, 10월에 농촌 지역에서 주로 많이 발생하는 감염병이다. - 감염된 동물(주로 쥐)의 배설물에 오염된 물이나 진흙에 접촉된 상처 부위를 통하여 감염되거나 오염된 소변 접촉, DMATRL 섭취, 비말 흡입으로 감염이 되기도 한다. - 잠복기는 5일 ~ 7일 이다. ② 렙토스피라증 고위험군 - 농부, 광부, 오수처리자, 낚시꾼, 군인, 동물과 접촉이 많은 직종 종사자 등 ③ 렙토스피라증의 증상 - 임상 증상 : 가벼운 감기 증상부터 치명적인 간, 신장 내출혈, 신장염까지 다양함 - 초기 증상 : 초기 증상으로 갑작스러운 발열, 오한,..

쯔쯔가무시증 ① 쯔쯔가무시증이란? 리켓치아 쯔쯔가무시에 의해서 발생하는 감염병으로 털 진드기의 유충이 사람을 물어서 걸리 게 되며, 감염 후 보통 10일 정도의 잠복기를 거친 후에 급성으로 발생하는 가을철 열성 감염 병이다. ② 쯔쯔가무시증 고위험군 - 농부, 과수원 작업자, 목축업 종사자, 벌목원, 그 외 풀밭에서의 작업자 등 - 건물관리, 도로 유지보수 등을 하는 근로자들 중에서도 풀밭 등이 있는 곳을 관리할 경우(화단 등) 쯔쯔가무시증이 발병할 수 있으므로 항상 유의해야 한다. ③ 쯔쯔가무시증의 증상 - 임상 증상 : 가피(부스럼, 딱지)형성, 고열, 오한, 심한 두통, 발진, 구토, 복통 등, 국소성․전신성 림프절 종대, 비장비대 - 초기 증상 : 가피(부스럼, 딱지)는 진드기 유충에 물린 부위에..

일반구급차에 구비되어야 필수 의료장비 1. 기도삽관장치 2. 산소호흡기 및 흡입기 3. 외상 처치에 필요한 기본장비 특수구급차의 의료장비 1. 일반구급차의 의료장비 2. 휴대용 간이인공호흡기 3. 쇼크방지용 하의 4. 부목 및 기타 고정장치 5. 자동제세동기 등을 구비 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

일사병 피부가 차갑고 끈끈 창백 현기증 실신 구토 두통을 동반 열사병 피부가 뜨겁고 건조 붉고 갑자기 무의식 상태로 될 수 있다. 일사병과 열사병의 증상은 비슷함. 땀 과다배출 x 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

찰과상이란? 무엇에 스치거나 문질려서 살갗이 벗어진 상처. 찰과상의 증상 피부의 표피층을 다친 경우 신경 말단의 피부와 함께 벗겨져 통증 호소 상처부위가 크거나 이물질이 상처 안으로 들어가면 감염됨 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

물질안전보건자료(MSDS) 검색 방법 ① 안전보건공단 화학물질정보(https://msds.kosha.or.kr/MSDSInfo/)에 접속 ② 메인화면에서 검색창에 찾고자 하는 화학물질명, CAS NO. 등 화학물질 관련 검색어 입력 후 [검색] ③ 공단 MSDS 확인창에서 물질명 클릭 (ex. 에탄올) ④ MSDS 상세정보 및 경고표지 확인 가능 ⑤ 검색한 화학물질(ex : 에탄올)의 16가지 정보 확인 가능) CAS No(CAS 등록번호) 검색 방법 (1) CAS No(CAS 등록번호)의 개요 CAS No(CAS 등록번호)는 Chemical Abstract Service Register Number의 약자로 화학구조나 조성이 확정된 화학물질에 부여된 고유번호이다. 미국 화학회에서 운영하 며, 모든 화학..

산업안전보건법에 따라 사업주는 다음의 어느 하나에 해당하는 경우에는 작업장에서 취급하는 대상화학물질의 MSDS 내용을 근로자에게 교육하여야 한다. 이 경우 교육받은 근로자에 대해서는 해당 교육 시간만큼 근로자 정기안전·보건교육을 실시한 것으로 본다. 1. 교육시기 - 대상화학물질을 제조·사용·운반 또는 저장하는 작업에 근로자를 배치하게 된 경우 - 새로운 대상화학물질이 도입된 경우 - 유해성·위험성 정보가 변경된 경우 2. 교육내용 - 대상화학물질의 명칭(또는 제품명) - 물리적 위험성 및 건강 유해성 - 취급상의 주의사항 - 적절한 보호구 - 응급조치요령 및 사고 시 대처방법 - 물질안전보건자료 및 경고표지를 이해하는 방법 2022.07.28 - [보 건 자 료/산업보건] - 물질안전보건자료(MSDS)..

1 .물질안전보건자료(MSDS)구성 및 내용 ①화학제품과 회사에 관한 정보 제품명, 제품의 권고용도와 사용상의 제한 등 ②유해성·위험성 유해·위험성 분류, 예방조치문구를 포함한 경고표시 항목 등 ③구성성분의 명칭 및 함유량 화학물질명, 관용명 및 이명, CAS 번호 또는 식별번호, 함유량 ④응급조치요령 눈에 들어갔을 때, 피부에 접촉했을 때, 흡입했을 때 등 ⑤폭발·화재 시 대처방법 적절한 소화제, 화재 진압 시 착용할 보호구 및 예방조치 등 ⑥누출사고 시 대처방법 인체 보호를 위한 조치사항 및 보호구, 정화 또는 제거방법 등 ⑦취급 및 저장방법 안전취급요령, 안전한 저장방법 ⑧노출방지 및 개인보호구 노출기준, 적절한 공학적 관리, 개인보호구 등 ⑨물리화학적 특성 외관, 냄새, 인화점, 인화 또는 폭발한..

직무스트레스란 직무요건이 근로자의 능력(capabilities)이나 자원(resources), 바램(needs)과 일치하지 않을 때 생기는 유해한 신체적 ․ 정서적 반응이라고 정의 할 수 있습니다. 직무스트레스의 요인 직무스트레스의 가장 큰 원인은 일의 불균형이며, 직업에 따라 상이한 양상을 보입니다. 다만 업무의 수준이 근로자가 처리할 수 있는 수준의 한계보다 너무 높아 일을 수행하기 어렵거나, 혹은 근로자가 실제로 쏟은 노력에 비해 보상이 낮은 경우 등이 직무 스트레스의 주된 요인으로 여겨집니다. 직무스트레스가 개인에게 미치는 영향 (1)개인 신체적 문제 - 피로 증가 - 짜증스런 반응의 표현 증가 - 집중과 휴식이 힘들어지며 합리적인 사고가 힘들어짐 - 비정상적인 작업 행태 및 수면 장애 - 심장 ..

업무량의 관리 ①적정업무에 대한 직무분석 ②불필요한 업무 지시 등 삼가 ③퇴근시간을 준수할 수 있는 범위의 업무량 ④업무 수행의 자율성 보장 ⑤휴식시간이 고려된 업무량 업무에 대한 책임의 관리 조직적 차원의 직무스트레스 관리* 노동시간의 관리 ①근로자의 수면관리 －최소한 하루에 6시간 이상의 수면시간 확보 －쾌적한 수면 환경 조성 －침실에서는 회사 잔무처리와 같은 일거리를 벌이지 않음 －시장해서 잠이 안오면 간단한 간식 섭취 －잠자리에 들기 전에 과식이나 음주는 자제 －수면제 복용은 의사와 상담 후에 복용하는 것이 좋고, 정기적으로 매일 복용하는 것은 삼가 －매일 규칙적으로 적절한 양의 운동 실시 －피로감이 심하게 느껴질 경우 휴식시간 이용하여 낮잠 ②야간근로 관리 －야간 근무를 마친 후 아침 근무에 들..

금연 방법 금연을 하기 위한 단계 －준비단계：금연하려는 동기유발, 성공할 수 있다는 신념을 가지게 되는 기간 －실천기간：여러 종류의 금연방법 중 자기에게 적당하다고 선택한 방법을 실천하는 기간 －유지단계：주변인들의 격려와 인정, 흡연에 대신할 행동이나 습관형성, 재발하기 쉬운 유혹을 이기는 방법을 습득하는 기간 성공적인 금연법 －단번에 끊는것이 좋음(금연클리닉 가서 약처방이 좋음) －규칙적인 생활을 합니다. －식사후에는 양치질을 하고 밖으로 나가서 걷기 －알콜성 음료, 차, 커피, 콜라 등의 음료수를 주의해야합니다. 특히 술은 강한 흡연 욕구를 부추기는 역할을 합니다. －맵고 짠 자극성 있는 음식을 피하고 신선한 과일과 채소를 먹으로면 흡연 욕구도 떨어지고 건강에도 좋습니다. －의지를 다지며 －집단적으로..