Safety and Health issue

“지금 여기서 행복하지 않다면 행복은 그 어디에도 존재하지 않는다.” 어제를 잊고 찾아오지 않은 미래에 두려워하지 말며 지금 여기 현재에 집중하라. 행복한 사람이 똑똑한 사람이다. 똑똑함의 참된 척도는 하루하루를 그리고 지금 이 순간을 얼마나 제대로 즐겁게 사느냐다. 따라서 지금 행복하다고 느낀다면, 그리고 소중하다고 생각하는 모든 것들을 위해 한순간 한순간을 살아가고 있다면 똑똑한 사람이다. 물론 지적 능력은 행복을 위한 유용한 보조수단이다. 그러나 학교 성적이 그다지 좋지 않다고 해도 자신을 위해 행복을 선택할 수 있다면, 혹은 적어도 불행을 선택하지 않을 수 있다면 똑똑한 사람인 것이다. - 웨인다이어 : "행복한 이기주의자" 중에서 - * 책구입처 교보문고 http://iryan.kr/t7qt03..

제목 : 사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어 (욕망과 권태 사이에서 당신을 구할 철학 수업) 저자 : 박찬국 저자(글) 출판사 : 21세기북스 출판일 : 2021년 06월 02일 한줄평 : 최근 나온 쇼펜하우어 책중에 가장 읽기 편하고 좋은 책입니다. 읽어보시는것을 추천 합니다. 인간은 행복보다는 고통을 강하게 의식하기때문에 행복해지려는 노력보다는 고통을 최소한으로 줄이고, 가능한 제거하려고 애써야 한다. 행복한 인생이란 고통이 없어 견딜만한 인생이다. *출처를 밝혔으나 문제 시 답글 주시면 삭제하겠습니다. 1. 구매처 교보문고 http://iryan.kr/t7qtrdw0ex 사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어 | 박찬국 - 교보문고 사는 게 고통일 때, 쇼펜하우어 | 서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의,..

· 제목 : 시작의 기술 · 저자 : 게리 비숍 · 출판 : 웅진지식하우스 · 발행 : 2023.12.22. · 별점 : 5/5 · 소개 : 스스로를 주저앉히는 부정적인 독백을 멈추고 자기 안의 진정한 잠재력을 일깨워줄 7가지 냉철한 조언 기억하라. 당신을 둘러싼 인생의 여건이 아무리 힘 들고 어렵고 버거워도, 결론을 가장 크게 좌우하는 것은 그 환경을 이해하고 대처하는 당신의 태도다. 다시 말하지만 해답은 여러분 밖에 있지 않다. 해 답은 여러분 '안에 있다 1. 언제나 아름답지만은 않을 것이다. 늘 즐겁지도 않을 것이다. 하지만 당신은 할 수 있다. 현실을 호도하거나 여러분의 기분을 잠시 좋게 해주려고 하는 말이 아니다. 여러분이 지나온 기록을 보라. 당신은 정말로 잘 해내왔다. 늘 그래왔듯이 당신은..

· 제목 : 착하게, 그러나 단호하게 · 저자 : 무옌거 · 출판 : 쌤앤파커스 · 발행 : 2018.04.25. · 별점 : 5/5 · 소개 : 가만히 있으면 가마니인 줄 알고, 오지랖을 태평양급으로 휘두르며, 심신을 피로하게 하는 사람은 어딜 가나 꼭 있다. 사실 우리가 겪는 갈등은 애초에 ‘싫은 소리’를 하지 않았기 때문에 생긴다. 중국에서 가장 신뢰받는 상담 심리 전문가인 무옌거는 원칙 없는 선량함은 ‘호구 짓’일 뿐이라고 말한다. 당신의 착함에는 ‘가시’가 필요하다 □ 남의 비위를 맞추고 인정을 받으려고 애쓴다. □ 매일 있는 힘껏 타인의 생각을 추측하느라 지친다. □ 참고 양보하다가 난처한 상황에 빠져본 적 있다. □ 무례와 오지랖, 쓸데없는 충고를 그냥참고 넘어가는 편이다. □ 가족이나 가까..

· 제목 : 남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라 (당신의 친절이 당신을 함부로 대하게 한다!) · 저자 : 무옌거 · 출판 : 쌤앤파커스 · 발행 : 2020.12.02. · 별점 : 5/5 · 소개 : “미안하지만 도와줄 수 없어.” 나를 괴롭게 하는 사람들을 과감히 거절하라. 지나치게 자신을 희생하는 사람들에게 ‘나를 존중하는 관계 맺기’를 권한다. 오해 없이 똑 부러지게 말하는 기술, 튼튼한 자아를 가지는 심리 전략은 작가가 상담실 문을 두드리는 사람들에게 내어준 처방이자 솔루션이다. 1. 남이 나를 믿게 만들기 위해 너무 많은 시간을 낭비하지 마라. 진정한 선악은 나 스스로 아는 것이다. 진위를 증명할 수도 없고, 모든 것을 다 알 필요도 없다. 남들이 옳고 그름을, 맞고 틀림을 어떻게 말하든 ..

· 제목 : 적정한 삶 [불안한 시대를 살아가는 우리에게 건네는 인지심리학의 위로와 통찰] · 저자 : 김경일 · 출판 : 진성북스 · 발행 : 2021.03.30. · 별점 : 5/5 · 소개 : 우울과 분노가 익숙한 시대 앞으로 우리는 어떤 삶을 추구해야 하는가 마이어스의 심리학 개론과 산업 및 조직심리학을 재미나게 읽고 이번에는 인지심리학자로 유명하신 김경일 교수님의 '적정한 삶' 읽어보았습니다. ​ 저는 책을 대부분 전자책으로 사는데 김경일 교수님의 책은 전자책이 없어서 종이책을 샀습니다. ​ - 적정한 삶 - 지혜의 심리학 두 권을 샀는데 우선 적절한 삶의 좋은 글귀를 가지고 왔습니다. ​ ​ 내돈내산 ​ ​ 감정을 알고 다스리는 것은 중요하다. 감정을 정확히 알고 다스리는 것은 불쾌감을 피하고..

· 제목 : 일단 오늘은 나한테 잘합시다(행복한 고구마 에디션) · 저자 : 도대체 · 출판 : 위즈덤하우스 · 발행 : 2017.09.25. · 별점 : 5/5 · 소개 : 다른 누구도 아닌 ‘나’를 잘 사는 방법! ​ ​ 행복한 고구마 출처 : 일단 오늘 나에게 잘합시다. 인삼이든 고구마든 늘 행복한 고구마❤️ 우리 모두 무엇이 되었던 행복합시다🧡💜 ​ ​ * 책의 상세 내용은 꼭 서점이나, 전자책으로 구입해서 보시길 바랍니다. 출처 등 문제 시 답글 주시면 언제든지 삭제하겠습니다. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

· 제목 : 미움받을 용기 · 저자 : 기시미 이치로,고가 후미타케 · 출판 : 인플루엔셜 · 발행 : 2014.11.17. · 소개 : 2014 아마존 일본 ‘종합’ 베스트셀러 1위. 는 아들러 심리학을 바탕으로 하는 책이다. 아들러 심리학을 공부한 ‘철학자’와 세상에 부정적이고 열등감 많은 ‘청년’이 다섯 번의 만남을 통해 ‘어떻게 행복한 인생을 살 것인가?’라는 우리 모두가 궁금해하는 질문에 답을 찾아가는 여정을 그렸다. 이 책은 아들러의 심리학(개인심리학)을 기반으로 한다. 아들러 심리학은 인간의 모든 행동이 목적성을 지니고 있고 의식이 무의식보다 중요하고 개인이 지닌 신념 체계 및 감정과 행동방식을 구성하는 것들은 개인 스스로임을 강조하는 이론이다. 책은 철학자와 자기자신의 대화로 이어가는 형식..

· 제목 : 인간 관계의 법칙 · 저자 : 로버트 그린 · 출판 : 웅진지식하우스 · 발행 : 020.02.25. · 소개 : 『인간 본성의 법칙』 로버트 그린이 제시하는 인간에 관한 두 번째 키워드, ‘관계’를 지배하는 최적의 전략은 무엇인가? ​ '삶에서 가장 받아들이기 힘든것은 나에게 일어난 일들을 받아들이지 못하는 것이다' ​ ​ ​ 세네카 '삶 전체가 눈물을 요구하는데, 그 단편을 놓고 흐느껴봐야 소용 없는것' ​ ​ 이 책은 다양한 성향의 사람들에게 그에 맞는 전략을 주는 책이다. 전략을 책으로 배우기... ​ 나이들고 굳어진 개인의 스타일이 있어서 본인이 가진 인간관계 처세 외에 다른 처세술을 책으로 배우기는 쉽지 않겠지만 나름 책으로 보는 매력적인 처세술 배우기도 재미있긴 하다. ​ 재미로..

· 제목 : 모두를 위한 페미니즘 · 저자 : 벨 훅스 · 출판 : 문학동네 · 발행 : 2017.03.27. · 별점 : 꼭 읽어봐야할 필독서 · 소개 : 쉽고, 명확하고, 친절하다! 모두를 위한 페미니즘 입문서! 1. 줄거리 요약 페미니스트 하면 한 무리의 성난 여자들, 남자를 혐오하는 여자들이라는 편협한 이미지를 곧장 떠올리는 사람들의 편견을 바로 잡기 위해, 그리고 페미니즘의 대의와 깊이 신봉하는 페미니즘 정치를 이해시키고자 미국의 대표적인 페미니스트이자 문화평론가 벨훅스가 이 책을 썼다. 벨훅스는 “페미니즘은 성차별주의와 그에 근거한 착취와 억압을 끝내려는 운동이다.”라고 정의한다. 성차별주의가 만연한 사회에서는 본인이 페미니스트라고 하거나 페미니즘이라는 단어가 나오면 '극단적 남성 혐오자'로 ..

지속적인 행복은 기대와 더불어 이기적인 집착을 기꺼이 포기했을때 찾아온다. 기대하지 않으면 실망이 없고 상실의 고통을 느낄 이유도 없다. 모든것은 언젠가 당신을 떠나게 된다. * 책의 상세 내용은 꼭 서점이나, 전자책으로 구입해서 보시길 바랍니다. 출처 등 문제 시 답글 주시면 언제든지 삭제하겠습니다. 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 ​

· 제목 : 쇼펜하우어 아포리즘 ‘당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까 · 저자 : 쇼펜하우어 / 번역 : 김욱 · 출판 : 포레스트북스 · 발행 : 2023.06.21. · 소개 : 온전하고 자유로운 삶을 위한 쇼펜하우어의 독한 가르침 “자주 절망하고, 가끔 행복하라” 쇼펜하우어는 일평생 열한 권의 책을 썼고, 그중 생전에 출판된 저서는 여덟 권이다. 괴테를 비롯한 수많은 사람과 편지를 주고받았고, 1만 페이지가 넘는 일기를 거의 하루도 빼놓지 않고 썼다. 『당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까』는 그의 도서들과 편지, 일기 등에서 쇼펜하우어의 삶에 대한 통찰과 정곡을 찌르는 인생 조언을 모아 엮은 책이다. 행복은 희생을 동반하기 마련이다. 상실 없이는 기쁨이 없고, 절망 ..

· 제목 : 딸에게 보내는 심리학 편지 (30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들) · 저자 : 한성희 · 출판 : 메이븐 · 발행 : 202.01.28 · 별점 : 4.9 · 소개 : 40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 『딸에게 보내는 심리학 편지』.그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈, 그리고 엄마로서 딸에게 해 주고 싶은 이야기들을 고르고 골라 이 책에 담았다. 사람들은 부정적인 감정은 억누르는 게 좋다고 생각한다. 누가 불안, 두려움, 공포, 분노처럼 듣기만 해도 피하고 싶은 감정을 원하겠니. 그러나 사람의 모든 감정은 하나의 통로를 타고 흐른다. 만..

· 제목 : 신경끄기의 기술 · 저자 : 마크맨슨 · 출판 : 갤리온 · 발행 : 2017.10-27 · 별점 : 4.8 · 소개 : 무조건 믿고 노력하는 것만으로 인생이 특별해지거나 행복해지는 것은 아니며, 앞뒤 따지지 않는 긍정은 오히려 독이라는 것이다. 때론 내려놓고, 포기하고, 더 적게 신경 써야만 인생에서 진짜 중요한 것들을 발견할 수 있기 때문이다. 가장 중요한것만 남기고 모두 지워 버려라. 고통을 극복하는 유일한 길은, 고통을 견디는 법을 배우는 것이다. #1 신경 끄기는 무심함이 아니다. 다름을 받아들이는 것이다. ​ 신경끄기 주의 사항 신경끄기기술은 ‘아무것에도 신경 쓰지 않음’을 의미하는 게 아니라, ‘목표에 따르는 역경에 신경 쓰지 않음’을 의미한다 ​ #2 고난에 신경 쓰지 않으려면..

· 제목 : 나는 왜 그에게 휘둘리는가 (내 인생 꼬이게 만드는 그 사람 대처법) · 저자 : 크리스텔 프티콜랭 · 출판 : 부키 · 발행 : 2015.09.18. · 소개 : 개인적으로 이 책은 착한 사람들, 휘둘리는 사람들, 인간관계가 힘든 사람들의 필독 도서라고 생각한다. 연인관계에서의 갑질과 가스라이팅, 부모의 강요와 폭언, 친구들의 조롱과 이간질 그리고 교수나 선생의 권위주의적 리더십 등을 겪어본 사람이라면 모두 읽어봐야 할 책이다. ​​ ​ 심리조종자는 어떤 사람인가? p118 심리 조종자는 근본적으로 미성숙한 인간이다. 그의 정신연령은 기껏해야 열다섯 살, 정말 못됐다 싶은 인간(가장 비뚤어진 인간들)은 다섯 살 수준으로 보면 된다. ​ p125 심리 조종자를 겪어 본 사람들은 훗날 꼭 이런..