[좋은글] 불안과 무기력을 다스리는 방법

  " 많은 사람들이 큰 행복과 큰 성공을 이루기를 쉬지않고 달려간다.
  그러면 행복한 삶을 살 수 있을 것이라고 믿는다.

  하지만 정작 인생의 말년이 되어 뒤돌아 봤을때,
  사람들은 인생에 이루기 힘든 몇 번되지 않는 큰 행복과 큰 성공보다는
  소소한 일상의 행복들과 성취들을 더 많이 누리지 못했음을 후회한다.

   왜냐하면 인간의 뇌는 크기보다 빈도를 기억하기 때문이다.

   그래서 행복한 삶을 살기 위해서는 
   자신의 행복 하안선의 수준을 명확히 알고,
   이룰수 있는 작은 성취를 자주 누리는 것이 보다 행복한 삶을 살 수 있는 방법이다.

   불안할수록 잘게 쪼개서, 
   만만한 것부터 하나씩 해결하라!

   불안과 성취가 만나게 되면 그것이 삶의 에너지가 되어 무기력을 다스릴수 있다. "

  - 세바시 '불안과 무기력을 다스리는 방법' 강연 중에서 -

 

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