Safety and Health issue

그 사람에게 보내는 마지막 메세지 난 절대 누구에게도 나를 선택하라고 강요하지 않아.다른 곳에서 더 나은 걸 찾을 수 있다고 생각한다면,그럼 가.널 붙잡지 않을거야.머물 마음이 없는 사람을 붙잡기엔 인생은 너무 짧아.난 자유를 믿어 진짜 감정에서 나오는 선택을 믿어. 머물고 싶다면 머물러.네 마음이 여기가 네가 있을 곳이라고 말하는 거니까..내가 부탁해서가 아니니까..난 선택받고 싶어.어쩔 수 없는 옵션이 아니라난 나를 소중히 여겨주는 사람을 만날꺼야.내가 그들의 삶에 가져다주는 의미를 이해하는 사람을..외로움이 두려워서나 습관 때문에 나와 함께 있는 사람은원하지 않아.내가 없는 삶을 상상할 수 없어서 머무는 사람을 원해. 문은 언제나 열려있어.언제든 떠나도 돼.네 행복이 다른 곳에 있다면 막지..

1. 회복 탄력성이란? 성공에 대한 집착이 아니라 어떠한 실패도 두려워하지 않는 마음 근력이다. 실제로 많은 사람들이 회복탄력성에 대해크고 작은 역경과 어려움과 시련과 실패를도약의 발판으로 삼는 마음근력이라고 생각 한다. 회복탄력성은단순히 참아 견디는 인내심도 아니고,어떠한 어려움도 다 이겨내고반드시 성공하고 말겠다는 굳은 의지도 아니다. "반드시 성공해야한다"는 강박은 일종의 집착이며,집착은 인간을 나약하게 하며편도체를 오히려 활성화 시킨다. 특히 우리나라는 조금만 못해도 자기비판, 자기 혐오로 나온다. 2. 편도체와 전전두피질의 역할과 훈련방법 편도체 = “위험이다! 빨리 움직여!”전전두피질 = “잠깐, 정말 위험한지 확인하고 움직이자.”감정을 조절하기 위해서는 편도체를 안정화 시키고전전두피..

제목 : 내 언어의 한계는 내 세계의 한계이다저자 : 김종원출판 : 마인드셋(Mindset)카테고리 : 서양철학 발행 : 2024.05.29. 필사할 문장 1. “지금 내 입에서 나온 말은 그간 쌓은 내 지성의 결과이고, 지금 내가 쓴 글은 그간 쌓은 내 안목의 결과다.” 필사할 문장 2.“나는 다른 시대와 다른 사람, 그 무엇도 오해하지 않는다. 나는 어떤 상황에서든 내가 보고 싶은 것을 볼 수 있다. 사랑에서 나온 것만 눈에 담고, 이해의 시선으로 세상을 바라본다.” 필사할 문장 3. “세상을 바라보는 안목과 수준을 높이고 싶다면, 선택하는 책의 키워드를 바꿀 필요가 있다. 키워드가 바뀌면, 지식이 활동하는 무대도 바뀌고, 의식 수준과 지적 에너지가 놀랄 만큼 향상된다. 언제나 익숙한 ..

致命遂志(치명수지)목숨을 바쳐 뜻을 이룬다.치명수지(致命遂志)는주역(周易)의 경문에 나오는 말 중에 인륜도덕(人倫道德)과의 관계를 표현한 내용이다 목숨을 다해고귀한 뜻을 이루어 낸다는 뜻이다. 치명(致命)자신의 목숨을 바쳐 끝까지 최선을 다한다. 수지(遂志)뜻을 이루다. 지조를 끝까지 지키다.

육연(六然) 초연하기 위해서는 쉴 때 쉬고, 일할 때 일해야 한다. 쓸데없는 곳에 에너지를 쓰지 말아야 정작 필요할 때 쓸 수 있다. 그런 면에서 400년을 이어온 경주 최부자집의 가훈 중 하나인 육연六然은 우리에게 시사하는 바가 크다.하나, 자처초연(自處超然)이다. 혼자 있을 때 초연하게 지내라는 말이다. 둘, 대인애연(對人靄然)이다. 다른 사람을 온화하게 대하라는 말이다. 셋, 무사징연(無事澄然)이다. 일이 없을 때는 맑게 지내라는 것이다. 쓸데없이 전화하고 나다니지 말라는 말이다. 넷, 유사징연(有事敢然)이다. 유사시에는 과감하게 대처하라는 것이다. 다섯, 득의담연(得意淡然)이다. 뜻을 얻었을 때 담담히 행동하고, 마지막, 실의태연(失意泰然)은 실의에 빠져도 태연히 행동하라는 것이다.

인생의 의미가 있고 없고는 내 책임의 범위에서 벗어난 것이다.하지만 단 한 번만 주어지는 나의 인생에서 무엇을 하며 살지는 전적으로 나의 책임이다.

1. 행복과 불행은 우리가 마음대로 할 수 없는 외부환경이 아니라 환경에 대한 우리들의 반응에 달려 있기 때문이다.2. 우리가 아무리 많은 것을 갖고 있더라도 가진 것을 외면하고 부족한 부분에만 초점을 맞춘다면 결코 만족할 수 없다. 아무리 재능이 뛰어나도 부정적인 것에 초점을 맞추면 결코 행복할 수 없다. 부정적인 느낌이 드는 것은 부정적인 것에 초점을 맞추기 때문이며, 부정적인 것에 초점을 맞춘다는 것은 부정적인 생각을 선택하기 때문이다. 늘 그림자만 보이는가? 그렇다면 그건 빛을 등지고 있기 때문이다. 그림자를 없애려면 빛을 향해 돌아서면 되고, 부정적인 상황에서 벗어나고 싶다면 그 안에서 긍정적인 것들을 찾아내면 된다. 3. “신의 책상 위에는 이런 글이 씌어 있다. ‘네가 만일 불행하다는 말을 ..

일어나라.잠을 깨고 저 새벽길로 가라. 이 세상에서도 다음 세상에서도 이 길은 축복으로 가득 차 있을 것이다. -석가모니-

​나는 모든 면에서 날마다 더 나아지고 있다. Day by day, in every way, I am getting better and better.​- 에밀 쿠에, 자기암시 -

하늘이 장차 큰 인물이 될 사람에게는 그 배를 굶주리게 하고 그 뼈를 아프게 하여 그의 의지를 시험하나니​그가 장차 큰 일을 맡았을 때 그 기국과 역량을 시험하기 위함이다​인생에 큰 시련을 만났거든 자신이 하늘의 선택을 받은 자가 아닌지 되돌아보아라 - 맹자 -​

영상표시단말기(VDT) 취급근로자 작업관리지침 제1장 총칙 제1조(목적) 이 고시는 「산업안전보건법」 제13조에 따라 영상표시단말기(Visual Display Terminal, VDT)작업에 종사하는 근로자의 건강장해를 예방하기 위하여 사업주 또는 근로자가 지켜야 하는 지침을 정하는 것을 목적으로 한다. 제2조(정의) ① 이 고시에서 사용하는 용어의 뜻은 다음과 같다. 1. "영상표시단말기”란 음극선관(Cathode, CRT)화면, 액정 표시(Liquid Crystal Display, LCD)화면, 가스플라즈마(Gasplasma)화면 등의 영상표시단말기를 말한다. 2. "영상표시단말기등”이란 영상표시단말기 및 영상표시단말기와 연결하여 자료의 입력·출력·검색 등에 사용하는 키보드·마우스·프린터 등 영상..

얻지 못한 것은 때때로 네게 가장 큰 선물이 된다. 무엇이든 집착하지 마라. 지금 놓친 것이당신을 더 나은길로 이끌 수도 있다.

隨時變易(수시변역) 以從道也(이종도야) 때에 따라서 변하며, 도를 좇는 것이다.때와 장소에 맞게 변해서 적응해야 잘 살 수 있는데, 다만 사람의 도리를 지키며 바꿔야 한다는 것이다. 부도덕하고 양심없게 사는 박쥐나 회색분자로 살라고 하는게 아니라 도덕과 양심을 지키며 때에 따라 변해야 한다는 것이다. 예) 회사에서 사람들이 미워하거나 싫어해서 문제가 생긴다면 그런 가해자들을 내편을 만들거나, 아니면 이직하는 방법이 있다. 이렇게 자기가 처한 환경에 변화를 꾀하는 것이 중요하다. 변화를 꾀해야 잘 살 수 있는 것이다.주역周易에는 1. 곤궁하면 주변 여건을 변화시켜야 하고(窮則變), 2. 주변이 유리하게 변화되면 형통하게 되며(變則通), 3. 형통하게 되면 오랫동안 잘 살 수 있다(通則久). 4. 그러므로 ..

不經一事 不長一智(불경일사 부장일지)해석 : 한 가지 일을 경험하지 않으면 한 가지 지혜가 늘지 않는다.인간은 경험을 통해 그 지혜가 자란다. 경험은 간접경험과 직접경험이 있다.원시 인류는 직접경험을 통해 사물에 대한 지혜를 터득했지만 경험만으로 터득하기에는 너무 많은 위험을 감수해야한다. 그래서 간접경험을 통해서 많은 지식과 남의 경험을습득하는것이 훨씬 효율적이다. - 직접경험 (직접해보기) : 많은 위험을 감수, 돈과 에너지가 많이 듬- 간접경험 (과학적 근거 기반의 책으로 독서) : 적은돈으로 빠르게 지식과 경험 습득시대가 변했으므로 직접경험만으로는 한계가 있으므로논문근거 기반의 과학적 증거가 확실한 책으로 독서를 헤야한다.

근골격계 부담작업① 하루에 4시간 이상 집중적으로 자료입력 등을 위해 키보드 또는 마우스를 조작하는 작업② 하루에 총 2시간 이상 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 또는 손을 사용하여 같은 동작을 반복하는 작업③ 하루에 총 2시간 이상 머리 위에 손이 있거나, 팔꿈치가 어깨위에 있거나, 팔꿈치를 몸통으로부터 들거나, 팔꿈치를 몸통뒤쪽에 위치하도록 하는 상태에서 이루어지는 작업④ 지지되지 않은 상태이거나 임의로 자세를 바꿀 수 없는 조건에서, 하루에 총 2시간 이상 목이나 허리를 구부리거나 트는 상태에서 이루어지는 작업 ⑤ 하루에 총 2시간 이상 쪼그리고 앉거나 무릎을 굽힌 자세에서 이루어지는 작업⑥ 하루에 총 2시간 이상 지지되지 않은 상태에서 1kg 이상의 물건을 한손의 손가락으로 집어 옮기거나, 2kg 이상..