우리는 하루에 대략 5만에서 6만 가지의 많은 생각을 한다. 그런데 문제는 그 생각 중에서 85%는 부정적인 생각이며, 단 15%만이 긍정적인 생각이다. 우리는 하루의 대부분을 부정적인 생각과 싸우면서 살아가고 있다. - 미국 심리학자, 쉐드 헴스테더 박사 늘 내가 부정적이어서 가 아니라 인간은 부정을 선택하는 경향 있다. 우리는 이를 알고 받아들이며 긍정적인 생각과 태도를 바꾸는 연습을 통해서 부정적인 생각을 밀어내도록 노력해야 한다. 많이 살아도 100세도 못 사는 시대에 너무 많은 부정적인 생각으로 인생을 허비하지 말고, 나를 행복하게 하는 것들을 나열해서 소소한 행복을 찾는 삶을 살도록 하자. 행복한 사람들의 특징 행복과 그렇게 관련 없는 것들 높은 자존감 (개인주의 국가에서) 연령 낙관성, 외향..
