[책리뷰-심리학] 딸에게 보내는 심리학 편지 -한성희-

· 제목 : 딸에게 보내는 심리학 편지 (30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들)

· 저자 : 한성희
· 출판 : 메이븐
· 발행 : 202.01.28
· 별점 : 4.9
· 소개 : 40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 『딸에게 보내는 심리학 편지』.그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈, 그리고 엄마로서 딸에게 해 주고 싶은 이야기들을 고르고 골라 이 책에 담았다.

 

 

사람들은 부정적인 감정은 억누르는 게 좋다고 생각한다. 누가 불안, 두려움, 공포, 분노처럼 듣기만 해도 피하고 싶은 감정을 원하겠니. 그러나 사람의 모든 감정은 하나의 통로를 타고 흐른다. 만약에

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부정적인 감정을 피하겠다고 감정의 통로를 막아 버리면 기쁨, 행복, 환희 같은

긍정적인 감정까지 제한되기 마련이다.

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심리학자 에이브러햄 매슬로는 “마음속 지옥을 피하려고 하면 마음속 천국도 멀어진다”고 말했다.

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때론 사랑을 그만두는 것도 용기있는 선택이다. p271

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사랑을 주는 것만큼이나 받는 데도 용기가 필요하다. 그러므로 곁에 연인이 있음에도 이별을 떠올릴 만큼 외롭다면

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‘혹시 혼자만

사랑을 짊어지고 있는 건 아닐까?’

 

하고 스스로에게 물어보길 바란다. 만약 그렇다면 그 사랑에 정지 버튼을 누를 수 있어야 한다. 자기만 챙기면서 이기적으로 사랑을 해야 한다는 뜻이 아니다. 상대방을 사랑하되 자신을 돌보는 일에도 게을러지지 말자는 의미다.

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특히 받는 것보다 주는 것이 익숙하다고 말하며, 과도하게 사랑을 주기만 하는 사람일수록 성급하게 누군가를 사랑하기보다 자신을 사랑하는 능력부터 길렀으면 좋겠다.

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그래서 언젠가 실연을 당해서 너무 슬프다는 여자에게 말했다. “헤어졌다고 머리 자르지 마세요.” 긴 생머리가 참 잘 어울리는 여자였는데 괜히 떠난 남자 때문에 매력 포인트를 없애 버릴까 봐 걱정되어 한 말이었다. 그 어떤 이유로든 자기 자신을 내팽개치는 일은 하지 않아야 한다. 내가 나를 함부로 대하는데 누가 나를 좋아해 주겠는가. 그런 여자를 좋아하는 남자는 없다. 나쁜 남자를 제외하고 말이다.

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* 책의 상세 내용은 꼭 서점이나, 전자책으로 구입해서 보시길 바랍니다. 출처 등 문제 시 답글 주시면 언제든지 삭제하겠습니다.

 

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