[책리뷰-심리학] 신경 끄기의 기술 (인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘), 마크맨슨

· 제목 : 신경끄기의 기술

· 저자 : 마크맨슨
· 출판 : 갤리온
· 발행 : 2017.10-27
· 별점 : 4.8
· 소개 : 무조건 믿고 노력하는 것만으로 인생이 특별해지거나 행복해지는 것은 아니며, 앞뒤 따지지 않는 긍정은 오히려 독이라는 것이다. 때론 내려놓고, 포기하고, 더 적게 신경 써야만 인생에서 진짜 중요한 것들을 발견할 수 있기 때문이다.

 

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가장 중요한것만 남기고

모두 지워 버려라.

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고통을 극복하는 유일한 길은,

고통을 견디는 법을 배우는 것이다.

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#1

신경 끄기는 무심함이 아니다. 다름을 받아들이는 것이다.

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신경끄기 주의 사항

신경끄기기술은 ‘아무것에도 신경 쓰지 않음’을 의미하는 게 아니라, ‘목표에 따르는 역경에 신경 쓰지 않음’을 의미한다

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#2 

고난에 신경 쓰지 않으려면, 그보다 중요한 무언가에 신경을 쓰라

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#3 

알게 모르게, 우리는 항상 신경 쓸 무언가를 선택한다

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기본적으로 우리는 ‘기꺼이 신경을 쓸 대상’을 좀 더 꼼꼼히 고르게 된다. 이게 바로 성숙이다. 가끔은 성숙해질 필요가 있다. 사람은 진짜로 가치 있는 것에만 신경 쓰는 법을 배울 때 성숙해진다.

 

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성공을 결정하는 질문은 ‘나는 무엇을 즐기고 싶은가’가 아니라, ‘나는 어떤 고통을 견딜 수 있는가’다. 행복으로 가는 길에는 똥 덩어리와 치욕이 널려 있다

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명심하라, 외부 환경이 어떠하건 간에 내 삶에서 일어나는 일은 모두 내 책임이다. 우리한테 일어나는 일을 우리가 전부 통제할 수는 없다. 하지만 그 사건을 어떻게 해석하느냐, 그리고 거기에 어떻게 대응하느냐는 언제나 우리 마음에 달려 있다.이걸 알건 모르건 간에, 우리는 언제나 우리 경험에 책임이 있다.

 

 

 

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부코스키가 말했다. “우리는 다 죽는다. 우리 모두가. 저런! 이 사실 하나만으로도 우리는 서로 사랑해야 하는데, 현실은 그렇지 않다. 우리는 인생의 사소한 문제에 벌벌 떨고 기죽는다. 아무것도 아닌 게 우리를 먹어 치운단 말이다.”

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