Safety and Health issue

1. 부정적인 자신의 이미지를 버려라. 자신이 모자란다고 생각하면 꿈꿀 수가 없다. 자신의 부족한 면에 애써 집착하지 말라. 2. 나도 행복해질 수 있다고 믿어라. 불행하다고 느낀다면 더욱 활발히 행동하라. 작은 일에도 보람을 찾다보면 그 누구보다도 행복한 자신을 발견하게 될 것이다. 3. 고난이 찾아오면 더 최악의 생태를 생각하라. 벼랑 끝에 서 있는 사람이라도 이미 그 아래로 추락한 사람보다는 상황이 낫다. 4. 목표를 세우면 공허감이 사라진다. 누구나 현실을 극복해갈 수 있는 작은 목표를 가질 수 있다. 그것들을 하나하나 이루면서 눈덩이처럼 큰 목표를 향해 나아가라. 5. 기회가 왔을 때 겁내지 말고 뛰어 들어라. 기회란 항상 오는 것이 아니다. 그럴 때 안전을 생각하는 것은 어리석은 짓이다. 6...

중요한 것은 사람이라고 생각합니다. 우리는 살면서 많은 사람을 만나 인연을 맺습니다. 저는 어떤 인연을 만나서 어떤 꽃으로 피어나느냐에 따라 한 사람의 인생이 결정되는 걸 많이 보았습니다. 성공하는 사람들이란, 그런 인연 속에서 자신의 향기를 피워 올릴 줄 알게 된 사람들입니다. - 홍석현의《우리가 있기에 내가 있습니다》중에서 - ​ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

고민은 하루에 딱 10분만 하라. 어니 J 젤린스키의 '느리게 사는 즐거움(Don’t worry, Be Happy)' 에서는 이런 말이 나온다. 우리가 하는 걱정거리의 - 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고, - 30%는 이미 일어난 사건들, - 22%는 사소한 사건들, - 4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것들이다. 나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다. 즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다. 나는 고민거리를 오직 두 가지로 나눈다. 내가 걱정해 해결할 수 있는 고민과 해결할 수 없는 고민이다. 내일 비가 오면 어떻게 하나? 우산을 준비하면 된다. 비를 멈추게 하는 것은 당신 능력의 한계를 벗어난다. 그것은 신의 영역이다. 신의 영역에 속하는 문제는 신에게 맡..

상대방에게 호감을 얻는 10가지 방법 1. 웃음 웃는 얼굴을 외면하기는 힘들어요. 마음에 드는 상대를 만났다면 그저 웃는 얼굴을 보여주세요. 좋아한다는, 관심있다는 의사 표현은 말뿐 아니라 행동, 특히 방긋 웃는 모습이 효과적입니다. 웃음은 일단 상대방의 관심을 유도하게 됩니다. 2. 개방적인 태도 턱을 고인다거나 팔짱 끼는 것. 말할 때 입을 가리는 등의 행동은 방어적인 태도로 느껴집니다. 그것은 상대방을 경계한다는 표현. 이럴 땐 그 어느 누구도 당신에게 접근하기 힘들 것입니다. 무심코 하는 습관적인 자신의 행동을 체크해 보세요. 속마음과 달리 상대는 당신의 태도에서 방어벽을 발견하게 됩니다. 3. 앞으로 기울이기 미팅에서 마주 앉아 뒤로 기대어 앉는 건 '너한테 관심 없어.', '지루해.' 라는 표..

당신의 인생은 당신 작품이다. 그대를 제외한 어느 누구도 그대를 고통스럽게 할 수 없다. 그대의 모든 인생이 그대의 작품이며 그대의 창조물인 까닭이다. 일단 이 사실을 이해하면 모든 것이 바뀌기 시작한다. 그대는 어디서나 즐길 수 있다. 다른 관점에 섬으로써 그대는 지옥을 천국으로도 바꿀 수 있다. 그대는 즐거움을 누려보고 고통도 겪어 보았으며, 뇌와 황홀, 사랑과 증오, 분노와 연민, 성공과 실패 등 모든 것을 겪어 보았다. 높은 곳에 오르기도 하고 낮은 곳으로 떨어지기도 하면서 삶의 온갖 경험을 겪어 보았다. 그대가 이런 경험들의 창조자라는 사실을 서서히 깨닫게 된다. - 오쇼 라즈니쉬 - 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

좋은 사람에게는 8가지 마음이 있습니다. 1. 향기로운 마음 향기로운 마음은 남을 위해 기도하는 마음입니다. 나비에게.. 벌에게.. 바람에게.. 자기의 달콤함을 내주는 꽃처럼 소중함과 아름다움을 베풀어 주는 마음입니다 2. 여유로운 마음 여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화입니다. 바람과 구름이 평화롭게 머물도록 끝없이 드넓어 넉넉한 하늘처럼 비어 있어 가득 채울 수 있는 자유입니다 3. 사랑하는 마음 사랑하는 마음은 존재에 대한 나와의 약속입니다. 끊어지지않는 믿음의 날실에 이해라는 구슬을 꿰어놓은 염주처럼 바라봐주고 마음을 쏟아야하는 관심입니다 4. 정성된 마음 정성된 마음은 자기를 아끼지 않는 헌신입니다. 뜨거움을 참아내며 맑은 녹빛으로 은은한 향과 맛을 건내주는 차처럼 진심으로부터 우러 나오는..

역경의 시간을 소중히 여기고 배신을 당해도 섭한 시간 낭비마라. 질타를 받아도 의기소침 말고 어떤 어려움도 긍정으로 대처하라. 다른 사람의 꿈이라도 뜨겁게 응원하고 저들의 행복에 힘차게 박수쳐라. 저들의 아픔을 내 아픔처럼 여기고 활짝 웃음으로 온 주위를 밝게 하라. 나쁜 일은 빨리 잊고 질투심으로 '사명인생' 망치지 마라. 좋은 것으로 골라 취하고 힘 빼는 언어는 사용하지 마라. 격려와 박수로 용기 주고 기쁜 소식에 맞장구쳐라. 순간마다 때우듯이 살지 말고 두 눈을 부릅뜨고 일할 거리 찾아라. 어떤 명함을 내밀어도 기죽지 말고 당당하게 품격을 유지하라 - 소 천 - 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

우리를 옆길로 세게 만드는 것들은 단기적 효과를 갖는 것들, 즉 욕정, 두려움, 허영, 식탐 같은 것들이다. 우리가 인격이라고 부르는 것들은 오래가는 것들, 즉 용기, 정직, 겸양 같은 것들이다. 인격을 지닌 사람들은 같은 방향으로 오래도록 순종하는 능력이 있어서, 그것이 사람이 됐든 소명이 됐든 대의가 됐든 시종일관 변함없는 태도를 보인다. 자기제어라는 근육은 금방 피로해지기 때문에 애초에 유혹을 피하는 것이 유혹을 만나 저항하는 것보다 쉽다. 새로운 좋은 습관이 확고히 정착되기 전까지는 절대 예외를 용납해서는 안되는 이유이다. - 인간의 품격(데이비드 브룩스)- 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

아무것도 하고 싶지 않을 때에는 아무것도 하지 않아도 된다. 지나치지만 않는다면 그 시간은 고스란히 휴식이 된다. 애쓰지 않는 시간이 있기에 하고 싶은 것도 생길 수 있고, 해야 하는 것도 해나갈 수 있다. 그렇게 보면 의미 없는 시간은 없다. 아무것도 하지 않는 것조차 무언가를 한 것이다. 자기를 착취해 가면서까지 해야 할 중요한 일은 일상에 없다. - 문요한의《나는 왜 나를 함부로 대할까》중에서 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

나쁜 것들과 더불어 함께 살 수는 없다. 해악을 끼치는 치명적인 것은 삶에서 의도적으로 제거해야 자신을 보호할 수 있다. 정리하지 않고 질질 끌려다니는 우유부단한 삶은 자존감을 떨어뜨린다. - 정재원의《영혼을 채우는 마음 한 그릇》중에서 - 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다. 문제는 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데, 습관은 내리막이라는 사실이다. 높은 꿈은 필연적으로 오르막길 일수 밖에 없다. 꿈은 오르막인데 쉽고 편한 내리막길만 찾는 것이 어쩌면 우리네 자연법칙이라 할 수 있다. 자연법칙을 거슬러 오르막을 올라가야 정상에 도달하게 가 계속 실패하는 것은 오르막길을 걷고 있는 까닭이고, 더 이상 실패하지 않는 것은 내리막길에 접어든 때문이다. - 존 고든 - 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

사람은 경험에 비례해서가 아니라 경험을 수용할 수 있는 능력에 비례해서 현명해진다. - 제임스 보즈웰 (James Boswell) - Men are wise in proportion, not to their experience, but to their capacity for experience. 출생-사망 : 1740.11.29 ~ 1795.5.19 국적 : 영국 활동분야 : 문학 출생지 : 영국 스코틀랜드

2023년 1월 23~24일 읽은 책입니다. 근거기반의 심리학 책이며 읽기 쉽고 흥미로운 내용들이 많습니다. 1. 생각이 많으면 최악의 선택을 한다. - 복잡한 상황에서는 직관을 믿어라. 2. 화를 내면 판단력이 좋아진다. - 화가 나면 판단력이 좋아지며, 분노는 논리적인 판단이 부족한 사람을 이성적으로 만들어 준다. 3. 보수적인 사람은 중요한 부서로 가기 어렵다. 좋은 이름과 큰 키가 유리하다. 너그러운 사람이 성공 확률이 높다. 감정지수가 높을수록 승진과 멀어진다. 4. 상사가 폭력적인 것은 어렸을 때 학대 경험이 중요한 작용을 한다. 무능한 사장이나 권력은 있지만 지위가 낮은 사람은 남들을 괴롭히는 것을 좋아한다. 이유 : 무능함을 느낄 때 부하 직원을 괴롭힘으로써 나약하고 무능한 본인 자신을 지..

최고의 순간은 아직 오지 않았다. 미래는 결국 가능성이다. 우리의 경험이 앞으로 더 나아질 수 있고, 심지어 더 좋아질 수 있다는 생각에 집중해야 한다. 미래를 바꾸겠다는 일념으로 더 많이 노력하자. 성공한 수많은 사람들도 실패를 경험했다. 마이클 조던은 대학 농구팀 선발에 떨어진 경험이 있으며, 월트 디즈니는 상상력이 부족하다는 이유로 신문사에서 해고되었다. 오프라 윈프리는 텔레비젼 뉴스에 적합하지 않아 리포터를 그만두었다. 그러나 그들은 꿈을 포기하지 않았다. 경험은 단지 정보에 불과하다. 그것을 어떻게 해석하고 적용할 것인지는 당신에게 달려있다. 당신의 과거가 무엇이었든, 가장 좋은 일은 아직 일어나지 않았다. - '모두를 움직이는 힘' 중에서 - 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수..

니들이 대개 웬만큼 사는 집에서 곱게 자라서 여기까지 온 애들이다. 니들 대부분은 이 세상의 밑바닥이 뭔지 상상을 못하는 애들이다. 니들은 세상물정을 모르는데 니들이 이 땅에서 제일 약자다. 근데 니들은 니들이 대단한 사회적 위치에 있는 것처럼 착각하며 세상을 구원하려 든다. 니들이 이화대학에 다니고 공부 좀 했고 집안이 잘 산다고 착각하지 말아라. 니들보다 가난하고 못 배우고 능력없는 남자들, ##대나 @@대 다니는 지금 니들이 쳐다도 안 보는 남자애들 있잖니. 니들은 니들이 위에 있다고 착각하면서 그 애들을 도우려 하는데 실은 니들보다 걔네가 훨씬 위에 있다. 한데 니들은 아직 그걸 모른다. 바다 건너 저 미국에서도 백인 여자의 인권보다 흑인 남자의 인권이 우선이다. 그게 세상이다. 미국이 그렇다. ..