겨울철 낙상사고 예방방법

낙상의 정의

낙상이란 의지와 상관없이 갑자기 넘어져서 뼈와 근육 쪽에 상처를 입는 사고를 말한다. 낙상사고는 겨울에 발생하기 쉬운데 눈과 강추위로 도로 곳곳이 얼어붙어서 지면이 미끄럽고, 추위에 겹겹이 껴입은 옷들로 몸의 움직임이 둔해지기 때문이다. 여기에 주머니에 손을 집어넣고 움츠리고 걷게 되면 넘어짐의 위험성은 더욱더 높아진다.

[출처 : 겨울철, 낙상사고 예방법 (국민건강지식센터 건강칼럼)]

 

겨울철 낙상사고 예방을 위한 준수 사항

- 길을 나서기 전에 물, 눈, 얼음 등을 확인하고, 눈길, 빙판길은 피한다.

- 경사진 도로, 보도블록이 튀어나온 불규칙한 지면 도로 등은 우회하여 이용한다.

- 높은 굽의 신발이나 슬리퍼는 삼간다.

- 승강기(엘리베이터)가 있는 건물이라면, 계단보다는 승강기를 이용한다.

- 빙판길을 걸을 때는 평소의 걸음 속도와 폭보다 10% 정도 줄이는 것이 안전하다.

- 가급적 장갑을 착용하여, 주머니에서 손을 빼고 활동한다.

노인의 경우 폭설이나 한파가 이어질 땐 가급적밖에 나가지 않는 것이 좋다.

[출처 : 질병 관리청]

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