Safety and Health issue

후회없는 결정을 내리는 10가지 방법 1. 결과를 두려워하지 말라 주말에 파리로 여행을 떠날 것인지 스키장으로 갈 것인지, 차를 새로 살 것인지 아니면 더 큰 집으로 이사갈 것인지, 누구와 결혼할 것인지. 우리가 내리는 결정은 거의 대부분이 미래에 대한 예측을 수반한다. 선택의 결과에 따라 우리가 어떤 기분이 들지 떠올리게 된다. 다시 말하자면 우리의 행동이 몰고올 정서적 파급효과 즉 '기쁨/불쾌'를 상상하게 된다. 그중에서도 가장 행복한 결과를 가져올 것이라고 생각하는 것을 선택한다. 이러한 '정서적 예측'은 이론상 아무런 문제가 없다. 우리가 정서적 예측에 서투를 뿐이다. 누구나 결정이 몰고올 파급효과나 결과에 대해 부풀려 생각하기 마련이다. 복권에 당첨되면 실제보다 더 행복할 것이고, 두 다리를 쓰..

인생에서 필요한 지혜 25가지 1. 볼 때는 편견을 갖지 말고, 있는 그대로 보라. 2. 들을 때는 싫은 것도, 칭찬도 마음의 귀로, 빠짐 없이 듣는 귀를 가져라. 3. 얼굴 표정을 항상 웃는 밝음으로 하라. 4. 몸의 치장을 단정히 하고, 몸을 항상 깨끗하게 유지하라. 5. 말을 할 때는 진실하고 신의가 있는 말을 하고,보태거나 빼지 말라. 6. 일 할 때는 성실함으로 임하고, 최선을 다 하되,땀 흘림을 후회 말라. 7. 의심이 나면 묻고, 알고 싶으면 배우고, 항상 겸손한 자세로 임하면서 스승을 공경하라. 8. 화가 날 때는 참을 인(忍) 자를 세 번 생각하며,이성으로 돌아가라. 9. 재물을 보거든 의(義)에 합당한 것만 취하되,욕심을 버리는 것이. 근심과 걱정을 삭히는 약이다. 10 갖고 싶어 하는..

근골격계질환 근육과 신경, 힘줄, 인대, 관절 등의 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해를 말합니다. 일을 하려고 하는데 어깨가 결리고, 담이 들거나, 무릎이 아픈것들을 뜻합니다. 근골격계질환 발생원인 반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 날카로운 면과의 신체접촉, 진동 및 온도 ○ 반복적인 동작 : 키보드 작업, 휴대폰 조립작업 등 ○ 부적절한 작업자세 : 무릎을 굽히고 방바닥 걸레질, 허리를 비트는 자세, 무거운 것들 들때 허리굽히기, 물건을 올릴때 까치발 들기 등 ○ 날카로운 면과의 신체 접촉 : 면적이 좁은 부분에 계속 팔이나 다리를 대고 있는 자세 등 ○ 진동 : 진동장갑을 착용하지 않고 진동공구를 사용하면 레이노드씨 증후군에 걸림. ○ 온도 : 추운 겨울에 근골격계질환이 더 많이 걸린다. 주..

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

중대재해처벌법 사업주, 경영책임자의 벌금과 징역 제6조(중대산업재해 사업주와 경영책임자등의 처벌) ① 제4조(아래 참고) 또는 제5조(아래 참고) 를 위반하여 제2조제2호가목(가. 사망자가 1명 이상 발생)의 중대산업재해에 이르게 한 사업주 또는 경영책임자등은 1년 이상의 징역 또는 10억원 이하의 벌금에 처한다. 이 경우 징역과 벌금을 병과할 수 있다. ② 제4조 또는 제5조를 위반하여 제2조제2호나목(나. 동일한 사고로 6개월 이상 치료가 필요한 부상자가 2명 이상 발생) 또는 다목(다. 동일한 유해요인으로 급성중독 등 대통령령으로 정하는 직업성 질병자가 1년 이내에 3명 이상 발생)의 중대산업재해에 이르게 한 사업주 또는 경영책임자등은 7년 이하의 징역 또는 1억원 이하의 벌금에 처한다. ③ 제1항..

중대재해처벌법에서 중대산업재해 적용범위, 적용대상 제3조(적용범위) 상시 근로자가 5명 미만인 사업 또는 사업장의 사업주(개인사업주에 한정한다. 이하 같다) 또는 경영책임자등에게는 이 장의 규정을 적용하지 아니한다. -위 자료는 2021.11.22. 기준이며 추후 법은 제정될 수 있음 상세내용은 아래 중대재해처벌법 3조 참고 바랍니다. https://www.law.go.kr/LSW/lsInfoP.do?efYd=20220127&lsiSeq=228817#0000 국가법령정보센터 | 법령 > 본문 - 중대재해 처벌 등에 관한 법률 중대재해 처벌 등에 관한 법률 [시행 2022. 1. 27.] [법률 제17907호, 2021. 1. 26., 제정] www.law.go.kr 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를..

중대재해 처벌 등에 관한 법률 ( 약칭: 중대재해처벌법 )에서 중대재해란? 1. “중대재해”란 “중대산업재해”와 “중대시민재해”를 말한다. 2. “중대산업재해”란 「산업안전보건법」 제2조제1호에 따른 산업재해 중 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 결과를 야기한 재해를 말한다. 가. 사망자가 1명 이상 발생 나. 동일한 사고로 6개월 이상 치료가 필요한 부상자가 2명 이상 발생 다. 동일한 유해요인으로 급성중독 등 대통령령으로 정하는 직업성 질병자가 1년 이내에 3명 이상 발생 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

중대재해처벌법의 의무 주체는 개인 사업자, 경영책임자 등도 의무 주체 입니다. 여기서 중대재해 처벌 등에 관한 법률 ( 약칭: 중대재해처벌법 )의 제 2조 정의를 살펴보시면 “사업주”란 자신의 사업을 영위하는 자, 타인의 노무를 제공받아 사업을 하는 자를 말한다. “경영책임자등”이란 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 자를 말한다. 가. 사업을 대표하고 사업을 총괄하는 권한과 책임이 있는 사람 또는 이에 준하여 안전보건에 관한 업무를 담당하는 사람 나. 중앙행정기관의 장, 지방자치단체의 장, 「지방공기업법」에 따른 지방공기업의 장, 「공공기관의 운영에 관한 법률」 제4조부터 제6조까지의 규정에 따라 지정된 공공기관의 장 “종사자”란 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 자를 말한다. 가. 「근로기준법」상의..

일반인에게 독감으로 알려진 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기질환이다. 겨울철에 흔한 여러 가지 호흡기 바이러스에 의한 일반적인 감기와 증상이 매우 유사하여 감별진단이 어렵다. 하지만 독감(인플루엔자)과 감기는 다른 질환이고, 감기와 달리 폐렴 같은 합병증을 유발하기도 한다. 나이가 많거나 만성 질환을 앓는 사람들과 산모, 어린이들에게 매우 치명적이다. 독감과 감기를 흔히 같은 것이라고 착각 하지만 독감과 감기는 다르다. 독감과 감기의 차이 독감(인플루엔자) 감기 원인 인플루엔자 A, B 바이러스 라이노바이러스 등 200여 가지 증상 시작 갑자기 서서히 고열 고열 39℃ 이상 드물다 기침, 흉통 흔하며, 심하다. 약하다 콧물/코막힘. 인후통 때때로 흔하다 두통, 전신통, 근육통 흔하며, ..

스트레스 관리법 10가지 스트레스를 관리하지 않거나 무시하면 심각한 건강 문제의 원인이 될 수 있다. 과학적 연구로 증명된 10가지 스트레스 관리법은 다음과 같다. ▶ 휴식 시간 가지기, 클래식 음악 듣기, 잠들기 전 휴대폰 사용 금지, 활동적인 생활, 올바른 식습관, 긍정적인 표정과 낙관적 사고 방식, 충분한 수면, 주변 환경 관리, 현실적인 목표 세우기, 대화를 즐기기 ① 휴식 시간 가지기 휴식 시간을 보내는 것은 가장 필요한 순간에 긴장을 푸는 데 실제로 도움을 준다. 휴식 시간 동안 상쾌한 공기를 마시고 휴식에만 집중한다면 더 좋은 효과를 발휘한다. ② 클래식 음악 듣기 2000년에 발표된 행동 의학 저널(Journal of Behavioral Medicine)에 실린 한 실험에서는 주의력, 긴장..

불면증 개선을 위한 ‘수면 위생’ (출처 : 보건복지부, 대한수면학회) 아침에 깨어난 후 아침에 일어나서 햇볕을 쬔다. 낮잠을 피한다. 불면증 때문에 낮 활동이 너무 힘들 때자는 낮잠은 20분은 넘기지 않도록 한다. 잠자리에 들기 6시간 전부터는 커피‧콜라‧홍차‧초콜릿 등 각성 효과가 있는 카페인이 많은 음식을 먹지 않는다. 저녁 시간 규칙적인 운동이 좋지만 잠들기 3~4시간 전에는 끝낸다. 잠자리에 들기 약 2시간 전에 미지근한 물로 샤워한다. 알코올은 잠든 후 자주 깨게 하고, 수면무호흡증을 악화시키기 때문에 피한다. 잠자리 잠자리는 어둡고, 조용하고, 환기가 잘 되게 유지한다. 잠자리는 오로지 잠을 자기 위해서만 사용한다. 잠자리에서 스마트폰‧TV를 보는 등 다른 일을 하지 않는다. 잠들기 직전 잠..

불면증의 원인과 관리 1) 불면증의 원인 불면증의 원인은 심리적인 원인 등 내부적인 요인부터, 생활 습관이나 환경 등의 외부적인 요인 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 가. 심리적 원인 우울증 우울증은 수면장애를 유발할 수 있고, 수면에 문제가 있으면 우울증을 일으키거나 악화시킬 수 있다. 수면장애가 생기기 전에 우울증 증상이 나타나거나 수면 문제가 먼저 나타나 우울증이 생기거나 하므로 무엇이 우선이라 할 수는 없지만, 캐나다 토론토 대학에서 우울증 환자를 대상으로 불면증 치료를 병행한 결과 환자의 87%가 우울증에서 벗어난 결과를 발표했다. 이를 통해 우울증과 불면증과의 상관관계를 확인할 수 있을 것이다. 스트레스 스트레스를 많이 받으면 수면 중 각성의 증가로 인해 교감 신경 활성이 유발되어 불면증..

궁지에 몰리고, 만사가 어긋날 때, 한 순간도 더 이상은 버틸 수 없을 것 같을 때까지는, 절대로 포기하지 마라. - 해리엇 비처 스토우 슬럼프는 누구에게나 찾아온다. 우리는 피할 수 없는 이 슬럼프를 어떻게 극복하느냐를 고심해야 한다. 운동 선수들도 슬럼프에서 벗어나기 위해서 피나는 훈련을 한다. 많은 코치들이 이 슬럼프를 극복하는 방법을 연구했지만 아직 뾰족한 방법이 없다. 코칭스태프에서 갖가지 방법을 찾아 적용하지만 일단 슬럼프에 빠진 이상 벗어나기란 그리 말처럼 쉽지 않다. 슬럼프는 성공하려는 사람에게 꼭 찾아오는 시련이다. 슬럼프가 찾아왔다는 것 자체가 더 높이 날 수 있다는 가능성을 제시하고 있다는 것을 깨달아야 한다. 하지만 슬럼프를 우습게 보았다가는 모든 일에 자신감을 상실하고 늘 화만 내..

1. 자신이 아무리 어려운 환경에 처해 있더라도 스스로를 하찮게 여기지 마라. 2. 불행에 익숙해지지 마라. 불행을 당연한 것으로 받아 들이기 시작하면 좀처럼 헤어나오기 힘들다. 3. 기회가 왔을 때 도망가지 마라. 행운은 스스로 누릴 자격이 충분히 있다고 믿는 사람에게만 뒤따른다. 4. 혼자서 파티에 가는 것을 두려워 하지마라. 혼자 나서길 두려워하면 스스로 해낼 수 있는 일은 아무것도 없다. 5. 스타일은 당신을 대변한다. 자신을 꾸미는 과정을 절대 과소평가하지 마라. 6. 과거에 모욕당한 일을 복수하기 위해 이를 갈기보다는 현재 자신에게 주어진 상황안에서 행복을 찾는데 집중하라. 7. 자신에 대한 불안감과 불만 때문에 공연히 다른 사람을 비난하지 마라. 자격지심은 호의를 갖고 다가오는 사람들까지 가..

제2조(직업성 질병자) 「중대재해 처벌 등에 관한 법률」(이하 “법”이라 한다) 제2조제2호다목에서 “대통령령으로 정하는 직업성 질병자”란 별표 1에서 정하는 직업성 질병에 걸린 사람을 말한다. ■ 중대재해 처벌 등에 관한 법률 시행령 [별표 1] 직업성 질병(제2조 관련) 1. 염화비닐ㆍ유기주석ㆍ메틸브로마이드(bromomethane)ㆍ일산화탄소에 노출되어 발생한 중추신경계장해 등의 급성중독 2. 납이나 그 화합물(유기납은 제외한다)에 노출되어 발생한 납 창백(蒼白), 복부 산통(産痛), 관절통 등의 급성중독 3. 수은이나 그 화합물에 노출되어 발생한 급성중독 4. 크롬이나 그 화합물에 노출되어 발생한 세뇨관 기능 손상, 급성 세뇨관 괴사, 급성신부전 등의 급성중독 5. 벤젠에 노출되어 발생한 경련, 급..